"Explorez l'authenticité, cultivez une conscience sereine pour révéler votre véritable être à travers la sophrologie"

Bénéficiez d’un suivi personnalisé en présentiel et à distance.

Mon approche

Dans ma pratique de la sophrologie, j'adopte une approche holistique, considérant l'individu dans sa globalité physique, mentale et émotionnelle. Je vous accompagne avec dévouement dans votre parcours personnel, vous aidant à cultiver une conscience sereine à travers des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Mon objectif est de vous guider vers une meilleure écoute de vos ressentis, vous permettant ainsi d'identifier et d'activer vos propres ressources internes. Grâce à des prises de conscience successives, vous apprendrez à développer un état d'esprit serein, vous donnant l'assurance nécessaire pour vous diriger vers la vie que vous désirez.

Vous avez des passions et des rêves, mais…

  • Vous avez du mal à trouver un moment de calme dans votre journée et vous ressentez une tension constante ? Le stress semble s'accumuler, vous laissant épuisé et irritable.

  • Les moments de colère, de tristesse ou d’anxiété deviennent fréquents et vous ne parvenez pas à les contrôler. Ces émotions vous empêchent de prendre des décisions claires et de passer à l'action.

  • Vous commencez plusieurs projets, mais abandonnez en cours de route. La dispersion de votre attention vous empêche de progresser comme vous le souhaiteriez.

  • Vous doutez de vos capacités et avez peur de prendre des risques. Cela vous freine dans vos projets et vous empêche de saisir des opportunités.

  • Vous avez du mal à vous endormir, à rester endormi, ou vous vous réveillez souvent fatigué. Le manque de sommeil affecte votre humeur, votre énergie et votre capacité à fonctionner de manière optimale au quotidien.

  • Vous vous sentez tiraillé entre vos responsabilités professionnelles et vos besoins personnels. Cet équilibre précaire affecte votre bien-être général.