Comprendre, accueillir, transformer : le chemin vers votre mieux-être commence ici.

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Mon approche

Et si vous cessiez de vous adapter sans fin ?
Et si, au lieu de chercher à « mieux faire », vous appreniez à vous écouter autrement, à comprendre pourquoi certaines situations se répètent, et comment en sortir en restant fidèle à vous-même ?

Je m'appelle Sara Parcerisa, sophrologue certifiée RNCP et accompagnante en Bioneuroémotion®. Mon approche est née d’un constat simple : Nous ne changeons pas durablement en forçant, en contrôlant ou en s’auto-disciplinant. Le vrai changement commence lorsque l’on comprend ce qui, en nous, agit à notre insu — ces automatismes émotionnels, ces croyances héritées, ces récits intérieurs qui orientent nos choix… sans qu’on en ait toujours conscience.

Un Accompagnement Adapté à Vous

Ce que je propose, c’est un accompagnement sur mesure, mêlant Bioneuroémotion®, coaching de vie et sophrologie, selon ce dont vous avez besoin à chaque étape :

  • Bioneuroémotion® & coaching de vie : pour explorer les mécanismes inconscients qui vous maintiennent dans des schémas répétitifs, redonner du sens à vos expériences, et retrouver votre capacité à faire des choix alignés.

  • Sophrologie : pour réguler le système nerveux, reconnecter à vos sensations, intégrer les prises de conscience dans le corps et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

  • Accompagnement holistique: pour un changement profond, qui mobilise à la fois votre esprit, vos émotions et votre corps — et qui s’inscrit dans la durée.

Ce qui me différencie

Je ne vous dis pas quoi faire.
Je vous aide à entendre ce que vous savez déjà, mais que le bruit du mental ou les exigences extérieures ont couvert.

Mon rôle est de vous accompagner à voir autrement, à dénouer les fils de vos répétitions inconscientes et à renouer avec votre propre vérité, celle qui vous permet d’agir avec plus de clarté, de calme et de cohérence.

Pourquoi choisir la Bioneuroémotion® combinée au coaching de vie ?

  • Vous vous retrouvez pris dans des conflits récurrents, que ce soit avec un partenaire, un membre de votre famille, au travail ou avec un ami ?

  • Vous faites face aux mêmes obstacles encore et encore, sans jamais réussir à avancer ?

  • Vous vous sentez constamment sous pression, incapable de lâcher prise et de faire confiance ?

  • Vous répétez toujours les mêmes erreurs dans vos relations amoureuses, sans jamais arriver à bâtir une relation saine et épanouissante ?

  • Vous avez du mal à trouver une direction claire, que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle ?

Pourquoi choisir la Sophrologie ?

Vous avez des passions et des rêves, mais…

  • Vous avez du mal à trouver un moment de calme dans votre journée et vous ressentez une tension constante ? Le stress semble s'accumuler, vous laissant épuisé et irritable.

  • Les moments de colère, de tristesse ou d’anxiété deviennent fréquents et vous ne parvenez pas à les contrôler. Ces émotions vous empêchent de prendre des décisions claires et de passer à l'action.

  • Vous commencez plusieurs projets, mais abandonnez en cours de route. La dispersion de votre attention vous empêche de progresser comme vous le souhaiteriez.

  • Vous doutez de vos capacités et avez peur de prendre des risques. Cela vous freine dans vos projets et vous empêche de saisir des opportunités.

  • Vous avez du mal à vous endormir, à rester endormi, ou vous vous réveillez souvent fatigué. Le manque de sommeil affecte votre humeur, votre énergie et votre capacité à fonctionner de manière optimale au quotidien.